L'entreprise

AGIR SUR LA QUALITÉ DE VIE ET LE BIEN-ÊTRE

La sophrologie: une solution efficace, durable aux effets curatifs et préventifs. Des techniques de respiration, de relaxation, associées à des mouvements. Cette approche permet la prévention des risques psycho-sociaux et le mieux être au travail. 

Nous vous proposons plusieurs offres et formats d’intervention. Une offre sur mesure est également possible. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. Nous intervenons dans toute la Haute-Garonne, l’Aude ou le Tarn. 

Formations

Allie théorie et pratique sur des thématiques: gestion du stress, qualité du sommeil, relation aux autres, gestion des conflits…

D’une durée pouvant varier de 1h à une journée.

conference room, table, office
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Ateliers collectifs

Pour permettre des pauses de détente et de relaxation. Apprendre des techniques adaptées au quotidien du travail.

D’une durée d’une heure en moyenne

Interventions ponctuelles

Séance individuelle offerte à vos collaborateurs pour une pause bien-être personnalisée.

D’une durée de 30 min à 1h30 par personne

woman, meditating, buddhism
paper, business, finance

Une offre sur mesure

Nous vous proposons des interventions adaptées à vos besoins avec un contenu et une durée personnalisés.