La prévention de la qualité de vie au travail est aujourd’hui un des enjeux majeurs dans le domaine de l’entreprise. Les performances des collaborateurs sont favorisées par de bonnes conditions de travail, un cadre et une ambiance sereine.
La sophrologie peut-être utilisée comme outil de prévention des risques psycho-sociaux comme dans la gestion du stress par exemple. Elle favorise notamment la cohésion d’équipe dynamisant ainsi le travail en collaboration. La confiance en soi permet une prise de parole en public facilitée grâce à la préparation et la visualisation en amont.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie offre de larges possibilités sur le plan préventif voir curatif. Chaque collaborateur préserve ainsi sa santé. En devenant acteur et autonome, chacun trouve les outils nécessaire à son mieux-être dans son quotidien professionnel mais aussi personnel.
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