LEs offres en entreprises
La prévention de la qualité de vie au travail est aujourd’hui un des enjeux majeurs dans le domaine de l’entreprise. Les performances des collaborateurs sont favorisées par de bonnes conditions de travail, un cadre et une ambiance sereine.
La sophrologie peut-être utilisée comme outil de prévention des risques psycho-sociaux comme dans la gestion du stress par exemple. Elle favorise notamment la cohésion d’équipe dynamisant ainsi le travail en collaboration. La confiance en soi permet une prise de parole en public facilitée grâce à la préparation et la visualisation en amont.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie offre de larges possibilités sur le plan préventif voir curatif. Chaque collaborateur préserve ainsi sa santé. En devenant acteur et autonome, chacun trouve les outils nécessaire à son mieux-être dans son quotidien professionnel mais aussi personnel.
Nous vous proposons plusieurs offres qui répondront à votre besoin. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.
Des formations ou ateliers
Plusieurs thématiques proposés dans le cadre de la qualité de vie au travail.
la gestion du stress
la qualité du sommeil
la cohésion d’équipe (communication, prise de parole, gestion des conflits)
la bonne posture ( prévention des troubles musculo-squelettique, fatigue…)
Les échanges entre les participants permettent l’expression de chacun dans le respect des valeurs et la bienveillance.
Les expériences pratiques offrent une vivance aux participants. Ils repartent avec des exercices concrets à reproduire très facilement au besoin.
Ces formations accessibles à tous, d’une durée variant entre 1h00 et une demi-journée. Le nombre de participants situé entre 10 et 15, permet de réels échanges.
Des ateliers bien-être
Ces ateliers proposés régulièrement, généralement sur la pause méridienne. Ils permettent une réelle parenthèse sur le lieu de travail. Ce temps de relaxation et de déconnexion, offre un bien-être aux participants. Les séances collectives rendent la sophrologie accessible à tous.
Ces ateliers durent de 45 min à 1h30. Ils peuvent être organisés ponctuellement ou de manière hebdomadaire, avec ou sans participation financière des participants.
Des séances individuelles
Des séances personnalisées, proposées sur des temps de permanence permettent aux collaborateurs d’exprimer une problématique. Chacun est libre du regard des autres, peut exprimer des difficultés dans son activité professionnelle. L’accès sur le lieu de travail facilite l’accompagnement du sophrologue. Le mieux-être de l’employé renforce ses performances. Il se sent soutenu et écouté par ses responsables.
Les permanences proposées régulièrement sur des demies-journées ou des journées complètes. Sur rendez-vous et d’une durée de 30 min à 1h la séance. Le règlement peut-être fait directement par le participant. L’entreprise mettant à disposition une salle et du temps à ce dernier.
Des offres sur mesure
Vous avez une demande particulière pour votre entreprise. N’hésitez pas à nous contacter. Nous vous soumettrons un projet qui répondra au mieux à vos attentes.