Prestations PROPOSÉeS
Premièrement, les principes de la sophrologie sont expliqués ou revus. Deuxièmement, une technique de relaxation est pratiquée. Elle permet ainsi d’être à l’écoute de son corps, ses sensations, ses sentiments.
Chaque séance qui suit débute par un rappel de la technique présentée lors du rendez-vous précédent.
Par ailleurs, la sophrologie se pratique généralement assis ou debout, les yeux fermés. De plus, elle ne nécessite pas de porter une tenue particulière même s’il est préférable qu’elle soit confortable. Nous vous proposons différentes prestations adaptées à vos besoins et votre demande.
Des séances adaptées à la problématique. Nos prestations peuvent concernées la gestion du stress, les troubles du sommeil par exemple. Vous souhaitez vous préparer à un événement. La sophrologie peut vous y aider.
Des séances possibles dès 3 ans. Des techniques simples, rapides et efficaces permettant aux enfants de se sentir mieux dans leur quotidien.
Duo ou famille
Entre adultes, pour mieux communiquer ou se préparer à un événement.
Parent enfants, pour passer un moment agréable et profiter d’un temps de partages et d’échanges.
Particuliers ou Collectivités. Sur une thématique précise ou un cycle de plusieurs séances.
Entreprises
Prévention des risques- psychosociaux, gestion du stress ou sommeil. Relations conflictuelles, communication bienveillante.
