Prestations PROPOSÉeS

Premièrement, les principes de la sophrologie sont expliqués ou revus. Deuxièmement, une technique de  relaxation est pratiquée. Elle permet ainsi d’être à l’écoute de son corps, ses sensations,  ses sentiments.
Chaque séance qui suit débute par un rappel de la technique présentée lors du rendez-vous précédent.
Par ailleurs, la sophrologie se pratique généralement assis ou debout, les yeux fermés. De plus, elle ne nécessite pas de porter une tenue particulière même s’il est préférable qu’elle soit confortable.

Individuel

Enfant

Duo ou famille

Entre adultes

Parent enfants

team spirit, cohesion, together

Séance de groupe

Particuliers ou Collectivités

Entreprises

Prévention des risques- psychosociaux

paper, business, finance